Setiap manusia membutuhkan waktu tidur yang cukup, untuk memulihkan kondisi tubuh. Umumnya, manusia tidur dimalam hari. Namun, dalam kondisi kelelahan dan perlu istirahat (resting), tanpa sadar kita bisa tidur kapan saja, dan dimana saja.
Bila suatu malam saja kita tidak tidur, pasti tubuh kita merasa tidak nyaman. Kalau terus-terusan kekurangan tidur, kita bisa sakit lhoo.. Orang yang cukup tidur, akan merasa sehat, bugar dan bisa beraktivitas dengan baik. Untuk anak-anak, tidur yang cukup, juga bisa membantu perkembangan otak lho.
Kebutuhan tidur manusia setiap hari, berdasarkan usianya berbeda-beda. Bayi yang baru lahir memerlukan waktu tidur sekitar 16-20 Jam pada setiap harinya. Anak-anak usia sekolah memerlukan waktu tidur sekitar 10-11 jam pada setiapharinya. Sedangkan, orang dewasa cukup memerlikan waktu untuk beristirahat sekitar 7-8 jam pada setiap harinya.
Sebenarnya, setiap orang itu bermimpi. Namun, kebanyakan lupa akan mimpinya dan mengaku tidak bermimpi. Lima(5) menit, setelah bangun tidur akan lupa sekitar 50%, dari mimpi semasa kita tidur tadi. Dan dalam jangka waktu Sepulu(10) menit, Otak akan melipakan nya sekitar 95% dari mimpi kita tadi. Bahkan, sampai ada yang melupakan mmimpinya sama sekali, dan beranggap dia tidak bermimpi.
